Minust
Tere, mina olen
Jane!
Mulle meeldib elu nautida, kogeda ja teha seda, mis mind õnnelikuks teeb.
Usun, et päriselt elu nautimine saab alata alles siis, kui oleme enda sees loodud piirangutest vabanenud ja lubame endal päriselt armastada, tunda, kogeda ja avarduda.
Minu jaoks tähendab nautimine ja luksusliku elu elamine seda, et võtan 100% vastutuse oma elu eest. Tehes pidevalt samme selleks, et vabaneda sisemistest piirangutest ning tunda ennast veel paremini.
Minu elu kirjeldab kõige paremini sõna seiklus. Olen elanud ja töötanud kokku viies erinevas riigis. Olen õppinud klassiõpetajaks ja töötanud lastega üle 7 aasta.
Minu kogemus koolides ja lastega töös juhatas mind mulle kõige hingelähedasema valdkonnani – inimpsühholoogia.
Minu elu on alati saatnud spordi tegemine. Nii füüsiline kui vaimne tervis on minu jaoks äärmiselt olulisel kohal. Olen 12 aastat mänginud professionaalselt võrkpalli. Edasine teekond viis mind jooga, poksi ja tenniseni.
Nüüd aga on kogu minu fookus suunatud sellele, kuidas saan oma aega ja energiat veel efektiivsemalt kasutada ning suunata see mulle olulisse.
Mis on need probleemid
mida lahendan?
- Aitan tuua Sinus olevad takistused nähtavale, et saaksid elada veel nauditavamat elu.
- Aitan luua Sul oskuse iseenda kuulamiseks ja vajaduste märkamiseks.
- Aitan Sul luua harjumused, mis toetavad Sind julgema, enesekindlama ja piirangutest vabama elu loomisel.
Kui tunned, et oled segaduses, ei saa aru, mis on Sinu päris soovid ja vajadused, oled välisest liigselt mõjutatav, ebakindel ning võrdled end tihti teistega, siis aitan sul jõuda selleni, kuidas:
- kuulata oma keha ja iseennast?
- toetada iseennast?
- märgata alateadlikkuse uskumusi, mis mind tagasi hoiavad?
- tunda ennast turvaliselt iseendana?
- kasutada oma energiat efektiivselt?
- märgata oma unikaalsust?
- luua julgem ja enesekindlam elu?
Iga inimene on unikaalne ja ei ole olemas ühtset “retsepti”, mis sobiks kõigile.
Küll aga võid vajada tuge, et luua oskus ja harjumus iseenda kuulamiseks ja oma vajaduste märkamiseks.
Usun, et see on alus, et luua julge, enesekindel ja piirangute vaba elu.
Kuidas mina saan lahendada
probleemi?
Annan Sulle praktilised tööriistad, et:
- tuua nähtavale takistused, mis Sinu elu alateadlikult mõjutavad;
- oleksid iseenda vajaduste ja soovidega kontaktis;
- märkaksid oma tundeid ja emotsioone ning ei suruks neid alla;
- julgeksid olla Sina ise;
- julgeksid elada täisväärtuslikku elu, mis Sind õnnelikuks teeb;
- võtaksid vastutuse oma elu elamise eest.
Miks just
mina?
“Sa väärid elu, mis tekitab külmavärinaid IGA PÄEV ja paneb mõtlema, et kas elada ongi nii äge?!”
Julgustan Sind elama JULGEMAT, TÄISVÄÄRTUSLIKKU JA ENESEKINDLAT ELU.
Aitan sul tuua fookuse iseendale ja tuua nähtavale Sinu alateadlikud takistused, et kasutaksid oma potentsiaali Sulle parimal viisil.
Olen loonud kursused ja programmid nii lastele kui naistele.
Miks just lapsed? Olles olnud koolis õpetaja, tean, kuidas lapsed vajavad turvalist, toetatud, nende vajadusi märkavat kasvukeskkonda, kus saab laste mina-pilt välja kujuneda ja mis toetab nende emotsionaalset ja vaimset heaolu. Kõik see annabki aluse enesekindluse kujunemiseks ning eduka ja täisväärtusliku elu elamiseks.
Miks naised? Enamus takistavaid käitumis-ja mõttemustreid, mis loovad piirava filtri kogu eluks, on esimese kolme eluaasta jooksul omistatud. Kuna oleme selle sees kasvanud, võib-olla väga keeruline märgata nende olemasolu ja mõju meie elule.
Sina oled iseenda parim õpetaja. Seepärast aitan Sul jõuda samm lähemale iseendale, et leiaksid viisid, kuidas iseennast toetada ja seeläbi pakkuda oma lapsele tervem kasvukeskkond.
Järjekindlus on võti uue oskuseni igas valdkonnas. Sama kehtib Sinu personaalses arengus. Koostöös leiame Sulle parimad viisid Sinu toetamiseks. Iga kohtumine kestab 1,5 – 2,5h vastavalt vajadusele.
Erialane haridus
- 2011-2016 Tallinna Ülikool – Klassiõpetaja eriala magistrikraad, kõrvaleriala Eesti filoloogia
- 2015 EU Workshop Saksamaal “Identity”
- 2015 MTÜ Hooling “Suhted ja suhtlemine lasteaias, tagasiside”
- 2016 Tervise Arengu Instituut “Lapse seksuaalne areng ja seksuaalkasvatus lasteaias. Seksuaalne väärkohtlemine – märkamine ja lapse abistamine”
- 2021 – 2022 Reiting Koolituskeskus – Ettevõtluskoolitus
- 2022 Kiira Järve Pereteraapia Koolituskeskus – Sissejuhatus psühholoogiasse ja pereteraapiasse
- 2022 – 2023 Aasta ajane grupiteraapia paaridele Küllike Lillestik juhendamisel
- 2022 – 2023 International Family Constellations Training Institute & Systemic Pedagogy, Austraalia
Erialane kogemus
2013 – 2016 – Eralasteaed Naba – õpetaja
2016 – 2017 – Eraõpetaja – Austraalia, Dunsborough
2017 – 2018 – Eraõpetaja – Kanada, Vancouver
2019 – 2020 – “Hakkame Tegutsema” podcasti meeskonna liige
2019 – 2020 – Järveküla Kool – 2. klassi õpetaja
2020 – 2021 – Tallinna Euroopa Kool – 2. klassi õpetaja
2021 – InnerWize podcast – Lihtsad tööriistad teadlikule inimesele rahulolevama elu elamiseks – Saatejuht
Mõned läbiviidud töötoad ja kursused:
2021 – Enesekindluse töötuba 6. – 8. klassidele, Haabneeme Kool
2022 – “Julgus Olla Mina” 6-nädalane veebikursus naistele – kursuse läbiviimine ja gruppide juhtimine
2022, oktoober – Töötuba “Kuidas sotsiaalmeedia mõjutab minu enesekindlust?” – Järveküla Kool, Rae vald
2022, november – “Kuidas sotsiaalmeedia mõjutab minu enesekindlust?” – Orissaare ja Kuressaare Noortekeskus
2022, november – Seminar “Kuidas tuua turvatunne endasse ja lõpetada ennast kahjustav võrdlemine?” – Spordiklubis Reval-Sport
2022 november – 2023 veebruar – “Reis ümber Minu” enesearengu grupiprogramm lastele – Järveküla Kool, Rae vald
Järjekindlus on võti uue oskuseni igas valdkonnas. Sama kehtib Sinu personaalses arengus.
Koostöös leiame Sulle parimad viisid Sinu toetamiseks. Iga kohtumine kestab 1,5 – 2,5h vastavalt vajadusele.
Minu koolitustel käinud
Naiste kogemused
Julgus Olla Mina uudiskiri
